妊婦の食生活

【13:00】
・お昼ご飯
バランス良くを心がけて
食材は選んでます！

家庭保育のお母さん
あるあるだと思いますが
(皆さんあるあるだと思いたい)
ついつい自分のご飯は
適当になっちゃいますよね。

お話し脱線しちゃうのですが
これから妊娠するかもしれない
方々に向けてお伝えしたいことがあって、
妊婦って食べた分だけ太るんですよ
これも人によりますが、
少なくとも私はそうです。
妊娠前の食生活をしてたらもぅ大変

鏡を見て、毎回笑ってしまいます。

つわりの時期は
食べたら戻すの繰り返しで
育児をしながらの
つわり生活は
本当にしんどかったです。。。

ところがつわりの時期を超えたら
ご飯が食べれるのが嬉しくて
ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。
そしてこれが沢山食べれちゃうんですよ！
燃費が悪い！！
すぐにお腹空いちゃうんです。

妊婦は脂肪を蓄えようとするから
妊娠前に比べて太りやすいんですって。

いや、知ってたよ！知ってたけどさ。
ここまで増える？ぐらい増えました。
なんなら第一子の時に学んだはずなのに。。

食べたら太るとわかっていますが
脳が甘い物を欲するんです。
そして、限界を知らないんです。
いくらでも食べたい！！！